Pole Dance — Танец на пилоне ( пилонный танец, акробатика, pole dance) — вид спорта, который сочетает в себе различные элементы хореографии.
При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, спортивной подготовки, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней частей тела являются существенным преимуществом. Тем не менее, даже при отсутствии серьезной физической подготовки при регулярных занятиях каждая девушка сможет достичь прекрасных результатов в танце на пилоне. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».
Направления акробатики, представленные в студии танца Butterfly: Pole Sport — отдельное направление спорта, основной акцент которого — физические данные и сложность трюковых элементов выступающих. Pole Fitness — отдельное направление акробатики, объединяющее Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении. Pole Art, Artistic Pole Dance — качество трюков имеет немаловажное значение, однако основной акцент делается на исполнении, актерском мастерстве, концепции номера, хореографии, образе и костюме выступающего. Exotic Pole Dance — трюки присутствуют, но в значительно меньшей степени. Основное внимание уделяется элементам хореографии и стрип-пластики.
Вы хотите всерьез заниматься pole dance? Ищите вид спорта, который будет всегда держать Вас в форме? Или Вы новичок и еще не уверены в своих силах? У нас Вас ждут отличные инструкторы, комфортные залы, уютная атмосфера и внимательное отношение!
Обучение танцу на пилоне.
Обучение танцу на пилоне состоит из нескольких элементов: работой над растяжкой, работой над пластикой, работой над силой. Основу любого танца на пилоне составляет ряд связок и круток (так называемые элементы), отработка каждого из которых и составляет основу тренеровки.
Что необходимо для занятий
Для занятий необходима форма, как можно более открывающая тело (для лучшего сцепления с пилоном) - например, шорты и топик. Обувь для первого занятия не нужна - можно заниматься в носках. Также подойдут балетки или чешки (лучше иметь сменную обувь для прогулок по студии).
В дальнейшем могут понадобиться специальные средства.
