«Восточный танец» или «Танец живота» — это танец, ведущий свое происхождение от народов северной Африки, Ближнего, Среднего Востока и Турции, в котором задействовано все тело, но основной акцент делается на движения бедрами. Танец живота – самый древний из популярных сегодня танцев. Это форма искусства, которая поможет укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук лучше, чем любая традиционная программа аэробных упражнений или занятия на тренажере.
Его отличительная особенность – исключительная гибкость тела и умение танцовщицы управлять не только движениями рук, ног, корпуса, головы, но и каждой мышцей в отдельности. Существует несколько стилей исполнения танцев живота:
- классический арабский танец;
- народный стиль (саиди, халиджи, дабки);
- модерн или bellydances-шоу постановки танца живота.
Эффект от занятий танцем живота: в танце живота задействованы все мышцы, он положительно влияет на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему Belly Dance тренирует внутренние мышцы таза, что является великолепной подготовкой к деторождению/
Belly Dance позволяет женщине раскрепоститься психологически, почувствовать себя привлекательной и желанной, помогает привести в норму фигуру после родов, т.е. идеально подходит будущим и настоящим мамам.
